我有过三次记录时间的经历，第一次是在上大学的时候，当时有拖延症，看了本书《拖延心理学》，作者介绍了一个克服拖延症的方法，每半小时记录一次自己做了什么。第一次记录没有坚持太久，随着考试毕业就无疾而终了。
第二次是今年一月份，听了 《时间贫苦》之后，受 melody 的启发，开始在苹果日历上记录时间，我也是制作了几个标签：工作，日常，selfcare，kill-time，睡眠，plan&review等等。每天每半小时记录一次。这样记录了大概一个月，之后就过年了，把记录的事情就放下了。之后的三四个月一直没有再记录。
第三次记录，就是从四月份开始，虽然这次记录的时间不长，但是我感觉这次和以往都不一样。我看见了时间管理中一些真正重要的东西。
时间黑洞
第一点是通过记录时间，我发现了我的时间黑洞。
我之前的时间记录经常是这样的，不知道你能发现什么特别耗时的活动
没错！最大块的就是游戏太多了！我经常下班后到家就玩会游戏，而且经常会一玩停不下来，有时候会到两三点钟。玩完游戏会觉得很愧疚，游戏结束之后要再玩会手机才能睡觉。严重影响了第二天的工作效率。
然后我就知道我必须要把游戏戒掉了。我玩那个游戏有 12 年了，是有轻微的成瘾，和烟瘾有点像，不玩会难受，想不到什么事做也会顺手打开玩两把。具体的阶段方法就不在这里写了。
你也可以看下你的时间记录，看看你的时间黑洞在哪里。找到了时间黑洞，并且解决它，将会给你带来 2-3 小时的自由时间。
时间组块
不知道
GTD(Getting Things Down)
时间记录并不是一个独立的习惯，它是 GTD（Getting Things Done）体系的开始。