昨天从 12 点睡到 9 点，睡了 9 个小时，今天感觉明显不一样。
感觉精力充沛，做事情都更有动力了！
今天开始练习深度工作。
任务：进行 1 次深度工作。
达成成就：牛刀小试
时长：90 分钟。
奖励：
- 事业有成 进度+90。
- 深度工作技能+90 。
- 做完后休息半小时。
任务内容：
- 准备
接一杯水
飞书设置为勿扰
点好饭，退出微信
打开 youtube study width me 3h。
沙漏
- 要做的事
- 完成多少不关键，只要在做，早晚都会完成的，完成时间不是由专注工作的时间能决定的。
- z3k 发奖。
任务结果：
- 满意程度：100%
- 没玩手机，没水群，没看别的，很好。完成了一部分工作，下午继续。
下午 2:10
普通工作 20 分钟，然后开始深度工作。
下午 16:50
工作基本完成了。
总结
今日尝试了深度工作，效果不错，工作基本完成了。明天应该继续。
今晚需要收拾东西，带衣服。明天把东西早点带到公司
电脑
手机
充电器
充电宝
水
一桶泡面
一点水果
电子书和笔
mac，手表，手表充电器
一个笔记本和笔
明天晚上 5 点出发，6 点半左右能到火车站，等一会火车。
身份证